Du hast leider noch keine Herocoins. Erstelle beim Bezahlen einfach ein Nutzerkonto. Jetzt mehr erfahren!

Bananen-Süßlupinen-Shake

Während das Lupinenmehl für eine proteinreiche Base sorgt, munden die beigefügten Südfrüchte herrlich lecker. Die Mandeln unterstreichen das ganze durch ungesättigte und sehr gesunde Fettsäuren.

Während das Lupinenmehl für eine proteinreiche Base sorgt, munden die beigefügten Südfrüchte herrlich lecker. Die Mandeln unterstreichen das ganze durch ungesättigte und sehr gesunde Fettsäuren. 2 Portionen Shake Deutsch Mixen Süßlupinenmehl Bananen
330 Kcal 24g Fett 24g Protein 47g Kohlenhydrate
3.2 61
Bananen-Süßlupinen-Shake
3. März 2016
  • Bananen-Sueßlupinen-Shake

Und so einfach funktioniert’s

Zubereitungszeit ~ 5min

Zubereitung

  1. Die Nüsse in den Mixer geben und zerkleinern.
  2. Die Mango und die Bananen Schälen und hinzugeben.
  3. Lupinenmehl und Milch dazugeben.
  4. Kräftig durchmixen!

Zutaten

40g Süßlupinenmehl
2 Bananen
100g Mango
500ml Milch
Eine Hand voll Mandeln

Die Nährwerte / Person

Von Kalorien, Kohlenhydraten, Fetten und mehr
Kalorien
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate

Bewertung

Geschmackserlebnis 63
Gesundheits-Faktor 86
Einfachheit Zubereitung 84
Preiswerte Zutaten 61
Insgesamt 73%

Fruchtiger Shake, der Urlaubsstimmung frei werden lässt trifft eine Armada an essentiellen protein - Daumen hoch!

Comments (0)

Antwort hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

*

Folgst Du uns schon auf Facebook?

Jetzt Fan werden!